Ya voy, Ya voy...
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    ¿Qué es la Meditación?

    Cuando conocí esta practica no tenia idea que el solo respirar conllevara esfuerzo. Las personas creen que es solo sentarse y hacer ohm, 😂 pero para mi es algo mas fuerte y personal.

    Y es que llevamos una vida tan agitada y estresada, con miles de problemas, trabajo, familia, que no somos capaces de parar un momento y respirar aunque sea tres minutos. Y cuando hablamos de respirar es que te detengas y tu respiración venga de tu vientre. 😉

    Cuando te enfocas en tu respiración en como el aire entra a tus pulmones y llega hasta tu vientre para luego salir, te da un efecto de claridad.

    La pregunta es ¿Cómo no hacerlo? Si cuando lo tomas como un habito, tus mañanas se vuelven diferentes, estas mas claro, relajado y cuando te enfocas en regalarte ese momento para ti y Dios. ¡No tiene precio! Porque cuando callas puedes escuchar los mensajes de Dios mas claro. Así que medita aunque sea 3 minutos al día. Te darás cuenta de la gran diferencia.

    La verdad es que cuando yo no medito, mi cabeza se la pasa mas estresada y no puedo enfocar nada. ¡Medita!

    Cuéntame tu experiencia 😊

    Te mando muchos besos y abrazos. 😘

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